☆★———————————————————–★☆
『ツイン弥勒白書』 2019. 4.12 vol.24
～真実の愛と絆を想い出し使命を全うするために～
☆★———————————————————–★☆
●あなたの魂が望む本来の生き方を創る
ライフクリエイションコンサルティング
⇒ http://life-creation-consulting.kokorotwin-nagomi.com/
こんにちは。
自己信頼と愛を想い出し、
魂のままに生きる人生へといざなう
名古屋・在家出家ツインソウル
眞證（しんしょう）＆慈敬（じきょう）です。
ツインソウル・眞證（しんしょう）とは
⇒ https://wp.me/P4nW5I-2rR
ツインソウル・慈敬（じきょう）とは
⇒ https://wp.me/P4nW5I-9N
突然ですが。
眞證は夜眠っている間に大地震が起きても、
目覚めない自信がある、と豪語します（笑）
起きている時は目に見える現象に加え、
見えない人の心や周囲のエネルギーが
否応無しに飛んできたり見えたりするため、
一般の人より疲労が激しく。
睡眠時は電気のスイッチをオフにするように
脳を休ませないと、
体がもたないからです。
かたや慈敬は
眠っている間に地震がくると、
地震の数秒前に必ず目覚めます。
もう少し早く目覚めれば、
大地震などの前に準備できるのに（笑）
ここで自分の睡眠の質に対して思うのは、
あんまり深く眠っていない・・ということ。
それは起きている時、
もう幼い頃から寝ても覚めても
そして今は仕事でずっと
人の心にエネルギーを使っているから、です。
なのでたまーに、
ノンレム睡眠の時間を増やす
丸一日ただ眠るだけ、の日を作っています。
でないと放っておいたら、
延々と眠り続けてしまう
眠り姫になってしまうのです。
歳とったら眠れなくなるなんて、
慈敬からしたら伝説にすぎんぞ（笑）
眞證のように
オフできるスイッチがほしいなぁ。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
睡眠のかたちは、下記のように
レム睡眠とノンレム睡眠に分かれています。
◯レム睡眠
情報の整理や記憶を定着させるため、
脳の一部の活動が盛んに行われる、浅い睡眠
◯ノンレム睡眠
脳が休息している、深い睡眠
睡眠の約25%はレム睡眠、
約75%はノンレム睡眠で、
この2つが約90分の周期で
規則的に繰り返されます。
朝スッキリ目覚められるのは
眠った直後に深いノンレム睡眠に入り、
浅いレム睡眠の状態で目覚めるから。
地震が起きても目覚めないほど
しっかり眠った後に
そーっと目覚めるのが、
良質の睡眠なのですね。
しかし、文明国の20%～30%が
睡眠障害に悩んでいると言われているのは、
眠る直前までスマホを触っている人が
たくさん増えたからです。
脳を眠る直前まで酷使するため、
脳が完全に休息するノンレム睡眠まで
時間がかかるんです。
そのスマホに加え、
家庭や職場でストレスや不安を感じると
睡眠時も脳が動き続け、
ノンレム睡眠が短くなるか、
深いところまでいかなくなってしまいます。
スマホがなかったとしても
心がストレスや不安を感じていたら、
体を保つための良質な睡眠はとれません。
おまけに現代の日本人の平均睡眠時間は、
世界一短い7時間22分（2016年調査）。
アメリカやイギリス、フランス等の主要国が
8時間25分ですから、
1時間以上も少ない日本人は
世界で一番の寝不足国家です。
諸外国より治安は良いとされているのに、
物質的にも豊かなのに、
心も体も酷使しすぎて
自分を大事にしていないんですよね。
そもそも『自分を大事にする』ことを、
日本人は子供の頃から
ほぼ教えてもらってきていません。
人に気を使う。
自分を人より下げるのが美徳。
本音を隠し、建前で会話する。
特に日本人の女性は大人になると、
家族のため、子供のためと
自分を大事にする時間がグッと減ります。
ですから日本人の平均睡眠時間より
実際の睡眠時間は少なく、
ノンレム睡眠も深くはない人が
多いと思います。
そして自分の体の気が病む
「病気」になっていく。
その前に、自分を大事にする気持ちと
実際に大事にしていけば、
歳をとっても元気でいられるのに。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
自分を大事にする気持ち。
これは顕在意識でもそうですが、
潜在意識の中にある気持ちもです。
潜在意識で常に自分を痛めつけていると、
体の細胞も痛めつけられ、
安心して眠れるノンレム睡眠も少なくなり、
結果、病気になってしまいます。
働きすぎという外的要因以上に、
自分自身の潜在意識にあるものを
少しでも多く知ってください。
心と体は繋がっています。
そして、
心とノンレム睡眠も繋がっています。
心（潜在意識）にある
自分を大事にできない理由を知り、
改善への道を辿れば、
安心して眠れるようになります。
この3次元世界の地球は、
体がなければ何事を成すこともできません。
魂のお役目も、然り。
スイッチオフができなくても
自分の心に向き合い続けていき、
心元気に、体元気に、
お役目に従事してまいりましょう！
●あなたの魂が望む本来の生き方を創る
ライフクリエイションコンサルティング
⇒ http://life-creation-consulting.kokorotwin-nagomi.com/
●4月28日（日）・5月26日（日）開催
魂と心と頭の勉強会 東京真楽 – SHINRAKU –
⇒ https://kokorotwin-nagomi.com/tokyo-shinraku/
●5月6日（月・祝）開催
魂と心と頭の勉強会 大阪真楽 – SHINRAKU –
⇒ https://kokorotwin-nagomi.com/osaka-shinraku/
—————————————————————–
●名古屋サロンでの催し物
—————————————————————–
☆★毎月第3日曜日開催！
魂と心と頭の勉強会
【真楽 – SHINRAKU -】★☆
魂と心のしくみを学び、三次元世界で
生きる頭と体を使って行動しながら、
仲間と共に分かち合いの弥勒の世へと昇り
現実がどんどん変化していく月いち勉強会
真楽 – SHINRAKU -。
次回は4月21日（日）10時～13時
宇宙の速い流れはまだまだ継続中！
こうなると今お知らせしたお題も
半月後の真楽のエネルギーに
合わなくなってしまいますので、
お題は当日のお楽しみです。
その時にピッタリのお話は、
魂の人生を加速させますよ～♪
魂の深い学びを得たい方、どうぞ
足をお運びくださいませ。
真楽 – SHINRAKU -の詳細はこちら
⇒ https://wp.me/P4nW5I-2QM
※この2019年1月の真楽から
一般の方も参加できるようになりました。
お申込み制になりましたので、
どしどしご参加くださいませ♪
また昨年10月から真楽は、遠方の方でも
家にいなければならない方でも、
LINEアット登録者様限定で
生ライブ配信『zoom』でのご参加が
できるようになりました。
生ライブ配信でのご参加希望の方は、
ご要望・ご質問欄に『Zoom参加希望』
とご記入いただき、お申込みくださいませ。
⇒ https://wp.me/P4nW5I-2PF
—————————————————————–
●各イベントのお知らせ
—————————————————————–
☆★大阪★☆
・5月6日（月・祝）開催
望む真の人生を思い出せ！
魂と心と頭の勉強会 大阪真楽 – SHINRAKU –
⇒ https://kokorotwin-nagomi.com/osaka-shinraku/
・5月6日（月・祝）・7日（火）
残席1枠！
出張セッション in ヒルトン大阪
⇒ https://kokorotwin-nagomi.com/osaka-session/
※上記リンクはサイト価格です。
特別価格での出張セッションのお申込みは、
下記専用お申込みフォームから
パスワードを入力してお申込みください。
LINEアット,メルマガ読者様
専用お申込みフォーム
⇒ https://wp.me/P4nW5I-2Sx
パスワード「osh88819」
☆★東京★☆
・4月28日（日）・5月26日（日）開催
望む真の人生を思い出せ！
魂と心と頭の勉強会 東京真楽 – SHINRAKU –
⇒ https://kokorotwin-nagomi.com/tokyo-shinraku/
・4月29日（月・祝）・5月26日（日）27日（月）
残席2枠！
出張セッション in ヒルトン東京お台場
⇒ https://kokorotwin-nagomi.com/tokyo-session/
※上記リンクはサイト価格です。
特別価格での出張セッションのお申込みは、
下記専用お申込みフォームから
パスワードを入力してお申込みください。
LINEアット,メルマガ読者様
専用お申込みフォーム
⇒ https://wp.me/P4nW5I-2Qn
パスワード「tssh8819」
●LINEアット友達募集中！！！
詳しい登録方法はこちらをご覧ください。
⇒ https://wp.me/p4nW5I-2CC
●過去記事をご覧になりたい方は
登録時にお送りしたメールに記載の
リンクをクリックしてください。
—————————————————————–
●メルマガ隔週金曜日配信中です！
登録はこちらから
⇒ https://wp.me/P4nW5I-2Cw
●今後お届けするメールが「迷惑メールフォルダ」に
入ってしまうと、大切な情報がご覧いただけなく
なってしまいます。
また、最近のメールセキュリティ対策は
強すぎるため、今後「迷惑メールフォルダ」に
入ってしまう可能性もございます。
大切な情報を見逃さないためにも、
迷惑メールの振分け設定を
下記リンクを参照にお願いいたします。
⇒ http://46mail.net/
今号も最後までお読みいただき、
心より感謝いたします！
—————————————————————–
ツイン弥勒白書《真実の愛と絆を想い出し使命を全うするために》
発行・監修：愛と絆のスピリチュアルケア・カウンセリングサロン 和み
発行責任者：眞證・慈敬
H P :https://kokorotwin-nagomi.com/
blog :https://blog.kokorotwin-nagomi.com/
mail :salon☆kokorotwin-nagomi.com
（☆を@に変えて入力してください）
—————————————————————–
●退会はこちらから
退会用URL： http://kokorotwin-nagomi.com/xmailinglist/mirokuhakusyo/
—————————————————————–
本メールマガジンの内容と著作権は発行者に帰属し、無断転載することを禁止しております。
